Le nostre mani sono impegnate e messe sotto stress!

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Oggi come non mai le nostre mani sono impegnate e messe sotto stress dalle nostre molteplici e frenetiche attività quotidiane: la gestione della famiglia, gli hobbies, la cura della casa, il lavoro specialmente se si parla di smartworking! In particolare le mani delle...

Esercizi per mantenere in perfetta salute mani e polsi!

Esercizi per mantenere in perfetta salute mani e polsi!

Scopriamo insieme alcuni esercizi, facilmente inseribili nella quotidianità, per mantenere in perfetta salute mani e polsi!   ✅ Allungamento del pugno sollevato: Inizia con il braccio in alto vicino alla testa, con la mano aperta. Fai un pugno, tenendo il pollice...